2016.02.25 3月19日「あがり症根絶」する！100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー
「大勢の前だと緊張してしまう・・・」
「視線を強く感じると急に喋れなくなる・・・」
用意していたものが急に飛んでしまう・・・」
用意していたものが急に飛んでしまう・・・」
想定していたことの半分も伝えられなかったり、
思っていることが伝わらなかったり。。。
上手くやろうとすればするほど、
失敗に意識が向いてどんどん自信を失っていきます。
本セミナーは、人前で喋るときのメンタルトレーニングを行うことで、
あがり症を克服していくためのセミナーです。
他人を真似るのではなく、
うまく話せる「理想の自分」を創造することで、
あがらない体質をつくっていきます。「理想の自分」を創り出すことができれば、
誰の前でも緊張せずに話せるようになり、
イレギュラーがあっても落ち着いて対処できるようになります。
イレギュラーがあっても落ち着いて対処できるようになります。
90分でどのくらいの自分に変化が起こるか、
ぜひ楽しみにしていてください！
■■■ セミナー内容 ■■■
以下、3つのステップにより、
あがらずに話せる「理想の自分」を創りあげます。
◆STEP1：「あがり症の原因は？」
・なぜドキドキして心拍数があがるのか？
・人前に立とつ居心地が悪くなる理由。
・思わずプレッシャーを感じてしまう要素。
◆STEP2：「あがらずに話すには？」
・自分の気持ちを自由にコントロールする。
・想像力と臨場感を駆使して圧倒的に緊張を和らげる。
・力みを取り除く思考法をマスターする。
→原稿通りの話せなった（完璧主義）
→言葉につまると相手に笑われる（過去の経験）
→スムーズに話せないと恥ずかしい（比較 誰と比べてるの？）
→うまくやらなければとプレッシャーを感じる（must）
→自分の言葉に対する相手の反応・評価が気になる (他人軸)
◆STEP3：「実践力をみにつけるには？」
・実践で成果を出すための実践トレーニング
・こんな時はどうする？（座って話すバージョン、立って話すバージョン）
・平常心を身につけるトレーニング方法
本やウェブでは決して学べないノウハウをご提供することで、
いつでも落ち着いて自分らしく話せる「本来のあなた」創りあげます。
「あがり症根絶」する！100人の前で話してもまったく緊張しない
「メンタルトレーニング」実践セミナー 概要
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■場 所 大五ビル2F 会議室
札幌市中央区大通西5丁目11
■日 時 平成28年3月19日（土）13：15～14：45
■料 金 ￥3,000
「メンタルトレーニング」実践セミナー 概要
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■場 所 大五ビル2F 会議室
札幌市中央区大通西5丁目11
■日 時 平成28年3月19日（土）13：15～14：45
■料 金 ￥3,000
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