札幌のコーチング・カウンセリング「ヒトラボ」。世界トップ基準のプロコーチ札幌出身村本麗子によるコーチング

ヒトラボのカウンセリングは、
NLP心理学がベースとなっております。

ヒトラボでは、はじめに、クライアントの話を時間をかけて丁寧にお聞きします。
お話を聞きながら、主に質問をしていきます。
適切な質問をすることで、問題が具体的になっていき、
自分の本当の気持ちや、心の奥底で感じていることに気が付いていかれます。

自分を変えるには、
まず自分を理解することから

人にはそれぞれ「思考グセ」と言うものがあります。その方の思い込み、固定観念、
信念（ビリーフ）です。それは人の行動、発言、全てに大きな影響を与えています。
そのビリーフシステムを顕在化することで、問題を作り出している原因や、考えなど
を見つけ修正、書換えをしていきます。

病名はつけません。
（その病名を外していくこともあります）

例えば、「うつ病です」と診断された方は、自分は「うつ病だ」と認識し、その認識で自分を見るようになります。
そうすると、心が健全な状態時であっても、うつ病と言う思いこみから抜けきれず、ますます「うつ」の状況に入っていく場合もあります。
「うつ病だ」と認識するのではなく、「うつの傾向がある」、と少しの言い方を変えるだけで、
改善へ向かう気持ちやエネルギーが変わってきます。

「自分はうつ病だ」と思っている時は、完全なるうつですが
「自分はうつの傾向がある」という時は、うつの時もあるが、そうでない時もあるという意識状態です。
　このように、病名やある状態のラベルをはがすこと、また、ほんの少しフレームを変えるだけでも、状態や気分がよくなります。

自分を変えるには、
まず自分を理解することから。

カウンセリングにより、ビリーフシステムを修正・書き換えをしていきます。
ストレスレスで「なりたい自分」になるのです。
クライアントにカスタマイズしたカウンセリングをいたします。

カウンセリング概要

カウンセリング 料金

御初回はいろいろとお話を伺いますので、60分だと急いだ感じになりますので、120分がおすすめです。
ご都合に合わせてお申し込み下さい。

※延長代

15分ごと\2,000円

※延長代

10分ごと\1,000円

NLPとは

NLP™とはアメリカで1970年代に開発された心理学の一つ。

NLP（Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング））は、最先端の心理学と言語学をもとに、体系化された人間のコミュニケーションに関する新しい学問で、治療から教育、スポーツ、そしてビジネスの世界でも活用され、数々の成果を収めているプログラムです。

NLPの誕生は1970年代中ごろのアメリカです。当時、カリフォルニア大学サンタクルーズ校で言語学の助教授をしていた　ジョン・グリンダー氏と、その大学院生で心理学と数学を研究していたリチャード・バンドラー氏により開発されました。 2人は、独創的で劇的な治療効果を誇っていた、ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ、家族療法のバージニア・サティア、催眠療法のミルトン・エリクソンという3名のセラピスト(心理療法家)に注目し、研究・分析しました。

その結果、タイプの異なる3人のセラピストから治療に有効だと考えられる多くの「共通パターン｣を見つけ出します。
パンドラー、グリンダー自身もそのパターンを習得し、従来のセラピー以上に短時間で治療を施すことを可能にしました。
これらのパターンを体系化したものがＮＬＰの始まりです。
また、当時のアメリカではベトナム戦争が起こり、心理的な疾患を抱えた帰還兵が多く、社会問題となっていました。

ＮＬＰはその帰還兵への精神的ケアに、 大きな効果をもたらしました。
その後、その効果が評価され、ビジネスの現場などにも幅広く使われるようになっていきました。