すべての行動は自分で選んでいる？

2016.02.05

あなたはすべての行動を、
自分がしたいからする（want to）で動いていますか？
しなければならない（have to）で動いていますか？

例えば会社や仕事、
行かなければならない、で行っているのか
しなければならない、でこなしているのか

人は、すべての行動の基準ををwant toでしても良いのです。

良いのですが、、、
そこには恐怖や常識などの【とらわれ】があるのでhave toを選んでしまいます。

会社に行かなければならない。であれば、行きたくないのなら行かなくても良いのです。

本当に？と思いますよね（＾＾）
本当です。したくないことはしなくても良いのです。
行きたくなければ、行かない。

ですが恐れているのは、その選択をした後の結果の方なんです。

会社に行かなかった結果、昇格のチャンスを逃すかもしれない
行かなかった結果、減給するかもしれない（そんなすぐにはなりませんが･･･）
行かなかった結果、簡単な案件しか回ってこなくなるかもしれない。

などなどでしょうか。

そうすることで、予想される負の結果の方が怖いので
その結果の方が自分にとって悪い状況と感じる。

それなら、会社に行っておこうと言う事なんです。
つまりは、行きたくないけど最悪を回避するために、自らがしている防衛機制なんですね。

ここからはカウンセリングの話です。

では、行きたくないと思うとき。
行きたくないと思わせる、別の感情があります。

〇〇だから、行きたくない。
上司に怒られるから、行きたくない。
やりたい仕事じゃないから、行きたくない。
人間関係が面倒だから、行きたくない。

まだまだたくさん出てきますよね＾＾

そして更に踏み込みます。

上司に怒られている、と感じているだけ？かもしれない
本当にやりたい仕事とは？
人間関係がどんな風に面倒なの？
などです。

自分にどんどん聞いてあげてください。

そして、

【have to】しなければならない
↓
【not have to】しなくても良い←ここのワンクッション重要♪
↓
【want to】したい

have toからwant toの選択へ変えていけたら楽しいですよね＾＾
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