エフィカシーを上げる理由

2016.02.03

エフィカシーとは「自己の能力に対する自己評価」と定義されています。

私は高い能力を持っているという自分への評価です。

自分自身を自分が評価できるので、

エフィカシーを高く持つことも低く持つこともできるのです。

ですが、多くの人は環境によって自分の能力の限界を勝手につくられてしまっています。

親、学校、友人、職場など自分がいる環境によってです。

そして、そこに何の疑問を持たずに受け入れ、それが自分の能力だと決めてしまっています。

その結果、責任を持たない他人の言葉を受け入れ、自己の能力を低く認識している。
今あなたが抱えている問題は、そのエフィカシーが作っています。

エフィカシーを高める内部表現を書き換えることでで、これらの問題は解決します。

エフィカシーを高める事で

将来のビジョンや

仕事の成果

人間関係の構築

望む幸せを得る

エフィカシーを高める事で「問題」そのものが問題じゃなくなっていくのです。
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