2015.11.30
幸せを感じるには。
今日は、幸せを感じる簡単な方法をご紹介します。
人が幸せを感じることは、難しいことではありません。
「脳内ホルモンの分泌を多くすれば良い」ただ、それだけです＾＾
この脳内ホルモン。
“エンドルフィン”と呼ばれるもので、モルヒネの6.5倍の鎮痛効果
があります。
では、このホルモンがどういうときに分泌されるのか。
それは、
「感謝するとき」、「感謝されるとき」 です。
感謝する人は病気になりにくい、長生きする、病気の回復が早くなるといった研究結果も出ているそうです。
そして、うつと感謝は天秤と言われています。
感謝が強いと落ち込みにくく、落ち込むと感謝しにくいのです。
感謝することであなたの幸せは、とても簡単に実現するのです＾＾
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