新たな環境とストレスの関係

2017.03.06

季節がら、異動や転勤で「環境が変わる」という方が増える時期です。

今まで自分が練れ親しんだところから離れ、新たなコミュニティで関係を築いていく。

人見知りな人にとっては、大変なストレスです。

脳は変化を嫌います。
慣れた環境に居たい。つまり、現状を維持し続けようとするのです。

そのカラクリも実は、コーチング理論で説明がついてしまいます。

コンフォートゾーン（自分が快適と感じる領域）から離れると、そこに戻そうとする働きが起こるのです。

今いる現状から、新たな現状へ。
コンフォートゾーンを広げることが必要です。

こんな言葉があります。

「あなたが必要としている行動をすることで、立ち上がり、前進し、恐怖に打ち勝つのです。
恐怖によって規制されるのは、安全に暮らすことではありません。

事実として、それは生きている、とは全く言わないのです。」ルー・タイス

あなたらしく〝生きている”とは、どう言うことなのでしょうか。

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