未病とは（そうなる前が大事！）

2016.02.25

東洋医学の病理概念に　｢未病」　という言葉があります。

病気と言うほどではないけれど、病気に向かいつつある状態のことです。

例えば、

疲労感、寒気、胃腸の不調。

それは病気になるサインかも知れません。

病気と言うほどではないけれど、健康でもない状態。

健康診断や、検査などで異常がなくても、自覚症状がある場合は、未病の状態である可能性があるということです。

未病の段階（病気になる前）で、癒したり、整えたり、する予防が大事なのです。

身体だけではありません。

心も悪化するまで頑張りすぎない。

悪くなる前に、ケアする。

家のブレーカーをイメージしてみてください。

電気を使いすぎると、ブレーカーが落ちて家中が真っ暗になりますよね？

そうなる前に、どれか使っている電気をやめる。

ブレーカーが落ちてから対応するのではなく、そうならないように負荷をかけ過ぎない。

病気になってから対応するのではなく、そうならないように未病で治す。

心のブレーカーが落ちてからあわてて対応するのではなく、その前に休養をとる。

頑張りすぎてると、すぐにブレーカー落ちますよ＾＾

そうなる前に、休養をとる。

心にビタミンを与えて、リセットしてあげて下さい。

全ては健康の上に成り立っています。健康ありきです＾＾

そうなる前の “未病” を意識してみてください。

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